Mitä arvot tarkoittavat?
Arvot ovat asioita jotka ovat sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä. Arvoilla tarkoitetaan toivottua asiaa, suotavaa käyttäytymistä tai päämäärää. Arvot ovat luonteeltaan käsitteellisiä ja ne ohjaavat ihmisten tai ihmisryhmien toimintaa. Arvot ovat henkilökohtaisia. Ne ovat sinun arvoja, joita kukaan ei sinulta vie pois, eikä päätä niitä sinun puolesta. Arvot on ajattelun perusta. Arvoja on monenlaisia.
Arvoja verrataan usein kompassiin ja ilmansuuntiin. Tällä pyritään korostamaan, että arvot eivät ole tekoja, vaan periaatteita, joita voidaan toteuttaa monilla erilaisilla tavoilla ja monia reittejä pitkin. Niitä voi ajatella kuin pyramidia. Jotkin arvot voivat olla merkityksellisimpiä kuin toiset myös merkitykselliset arvot.
Miksi arvot ovat tärkeitä ja mihin arvot vaikuttavat?
Arvot vaikuttavat elämän pieniin ja suuriin valintoihin. Omien arvojen tunteminen auttaa tekemään itselle sopivia ratkaisuja: tämä on osa itsetuntemusta.
Miten arvot vaikuttavat?
Arvot toimivat standardeina ja kriteereinä. Arvot ohjaavat sitä miten arvioimme ja valitsemme tekemisiämme, tapojamme, ihmisiä ja tapahtumia. Ihmiset päättävät mikä on hyvää tai pahaa, oikeutettua tai laitonta, tekemisen arvoista tai vältettävää, perustuen heidän vaalimiinsa arvoihin.
Arvojen tunteminen auttaa motivaation lähteille.
Motivoituminen, viihtyminen tai menestyminen on todennäköisempää asioissa, jotka kokee omakohtaisesti mielekkäiksi ja arvokkaiksi, ja joissa voi toteuttaa itseään. Siksi arvojen pohtiminen voi lisätä hyvinvointia ja kirkastaa elämän suuntaa.
Voit myös lähestyä asiaa kysymällä itseltäsi millaisia asioita arvostan?
Oletko sinä ajatellut ja tiedostanut sinun arvot?
Miten tunnistat arvosi ja missä ne sinua auttavat?
Arvot antavat suuntaa ja pohjaa elämällesi. Arvot luovat ja muokkaavat sinun elämäntyyliä ja tekevät sinun elämästäsi juuri omanlaisensa näköistä.
Kun etsit arvojasi tunteiden viidakosta, on tärkeää kysyä MIKSI?Se onkin arvopohdinnoissa aivan keskeinen kysymys. Arvot kun eivät ole sitä, mitä teemme, vaan sitä, miksi teemme.
Arvot – asioita, jotka ovat itselle tärkeitä. Arvot vaikuttavat valintoihimme. Päätöksiä on helpompi tehdä ja tavoitteita asettaa, kun tuntee omat arvonsa. Arvoja voit myös hyödyntää unelmiesi toteuttamisessa sekä onnellisen elämän rakentamiseen. Kun elät arvojesi mukaista elämää, tuntuu arkikin mielekkäämmältä. Onkin hyvä välillä pysähtyä ja pohtia, millaisia asioita pitää elämässä tärkeimpinä. Ne saattavat unohtua tai jäädä syystä tai toisesta muiden vähemmän tärkeiden asioiden varjoon.
Arvot ja niiden mukaan eläminen auttaa sinua löytämään merkityksellisyyttä elämään. Merkityksellisyyden tunteen.
Emojien merkitys, eikun elämän merkitys
Mikä on merkityksellistä elämässä?
Oman elämän merkitykselliset asiat ja arvot ovat asioita, joita pidämme elämässämme tavoittelemisen arvoisina ja tärkeinä. Nämä voivat liittyä esimerkiksi parisuhteeseen, perhe-elämään, työelämään tai vapaa-aikaan. Ihmisten arvostamat asiat ovat erilaisia, ja niitä on monia.
Merkityksellisyys on sisäinen kokemus, joka meidän pitää itse luoda ja oivaltaa. Kukapa meistä ei joskus (mahdollisesti usein) tuntisi itseään tai elämäänsä merkityksettömäksi?
Mitkä asiat saavat sinulle merkityksellisyyden tunteen/tunteita? Miten se on vaikuttanut elämääsi?
Mistä merkityksellisyys syntyy?
Merkityksellisyyden tunne syntyy siitä, minkälaisia merkityssisältöjä omille tavoitteille ja tekemiselle antaa. Pitääkö puolen tunnin reipasta kävelyä pelkästään turhana ajantappamisena vai tärkeänä toimintona kohti parempaa kuntoa.
Mikä on arvomaailma?
Arvomaailma määrittelee usein sen, miten me toimimme ja minkälaisia valintoja teemme elämässä. Arvo on jotain sellaista, jota pidämme itsellemme arvokkaana. Suotuisimmassa tilanteessa olemme jo tietoisia, tunnistamme omat todelliset hyvinvointiamme tukevat arvot ja elämme niiden mukaan.
Arvoristiriidat
Blaablaablaa.. Välillä sitä taas heittää omat arvot ja arvomaailman kankkulan kaivoon ja pyyhkii niillä takapuolen, unohdat ne ehkä hetkellisesti. Joskus jopa pidemmäksi aikaa, silloin saattaa käydä niin, että omatuntosi alkaa soimaamaan sinua. Tai tunnet jotenkin muuten huonoa/ epästabiilia oloa sisälläsi. Jos näin on suosittelen tarkistamaan elätkö arvojesi vastaisesti. Se voi tuntua ahdistavalta sekä epämiellyttävältä.
Arvoristiriidat vaikeuttavat toimintaaJos omat arvot ja käytännön toiminta ovat ristiriidassa keskenään, se voi aiheuttaa stressiä, paineita ja vaikeuksia toimia. Jos omia arvojaan eli itselleen tärkeitä asioita ei tunne, voi tulla toimineeksi ulkoa ohjautuvasti, toisten päämääriä ja tavoitteita toteuttaen. Myös mm. himot, aistit, tunteet ja riippuvuudet/addiktiot voivat seistä arvojemme tai niiden mukaisesti elämisen edessä tai välissä.
Tässä myös hyvä artikkeli: Elätkö arvojesi mukaan? Kirjoittajana: Kirjoittaja Marjo Pennonen (PsT, KM) on äitiyslomalla oleva työterveyspsykologi, joka on luennoinut paljon työhyvinvointiin liittyvistä aiheista.