Addiktio ja hyvinvointi
Hei ja mahtavaa, että löysit sivustoni sekä blogini luokse. Tervetuloa, ota mukava asento ja poimi sinulle mielenkiintoiset aiheet, tekstit ja tarinat. Take your time. Täältä löydät avointa, vapaata assosiaatiota, yleistä pohdintaa ihmisyydestä, ilmiöistä ja sensuroimatonta tekstiä rankoistakin aiheista. True crime tarinoita, mielenterveys- ja päihde aiheisia tekstejä. Hyvinvointia lisääviä ja tukevia kirjoituksia. Filosofista ajattelua.
Apua, vinkkejä ja erilaisia vaihtoehtoja itsesi kuntouttamiseen, parantamiseen, eheyttämiseen sekä voimaantumiseen. Kannustusta oman näköisen elämän elämiseen, rohkaisua ja tsemppausta elämäntilanteestasi riippumatta. Blogista tulet löytämään kirjoituksia erilaisista arjesta, elämästä, elämäntilanteista, haasteista, onnistumisista ja epäonnistumisista, virheistä ja niistä oppimisesta. Armollisuudesta ja lempeydestä itseäsi ja muita kohtaan.
Paljon myös tietopohjaista tekstiä ja näkökulmia niin päihteistä, mielenterveydestä, psykologiasta, psykiatriasta, neurologiasta, kriminologiasta ja niihin liittyvistä aiheista yksilötasollisesti sekä yhteiskunnallisesti. Hyvinvointia lisäävää, korjaavaa ja terveyttä edistävää pohdintaa, tietoa, vinkkejä mm. liikunta, ravitsemus (puhdas,ravinteikas, monipuolinen ja prosessoimaton ruokavalio), uni/lepo/palautuminen, kehon- ja mielenhuoltoa, vinkkejä sekä ohjeita. Voimaannuttavia tekstejä ja apua oman identiteetin ja minäkuvan rakentamiseen ja vahvistamiseen. Eri terveydenhuollon ammattilaisten näkökulmia ja mielipiteitä.
Lähestymistapoina mm. psykoanalyyttinen teoria, ratkaisukeskeinen ajattelu, psykofyysinen ajattelu, Kognitiivinen psykologia, kehityspsykologia
Tulet saamaan vertaistukea, kokemusasiantuntijuutta sekä tietoa: mm.mielenterveysongelmat/haasteet: mm. traumat, syömishäiriöt, ahdistuneisuushäiriö, masennus, ADHD/ADD, itsetuhoisuus, häpeä, väkivalta, läheisriippuvuus, seksuaaliväkivalta, OCD, psykofyysiset tuntemukset,PTSD,mania,psykoosit jne.. Vastapainoksi kuitenkin myös valoisampia tarinoita mm. parantumisia, henkisen kasvun ja kehityksen kokemuksia, tunteiden tunnistamista ja kohtaamista, kehollisten viestien/tuntemuksien tunnistamista ja ymmärtämistä eli itsetuntemuksen lisäämistä. Sisäisen voiman ja energian lisäämistä, tasapainottamista. Onnellisuudesta, rakkaudesta ja tietoisesta läsnäolon vaikutuksesta. Sekä apuja niiden saavuttamiseen.
Rankkoja ja ajankohtaisia tekstejä nyky-yhteiskunnasta, ihmisten pahoin- ja hyvinvoinnista. Tarvitset ripauksen lukuintoa, uteliasta ja avointa mieltä, kiinnostuksen ratkaisukeskeisyyteen,kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, (psyykkinen,fyysinen ja sosiaalinen), sekä valmiuden lukea erilaisista elämäntilanteista, tarinoista ja kohtaloista joiden kautta tulet varmasti saamaan paljon ajatuksia, mielipiteitä ja tietoa. Valmistaudu kokemaan tunteita laidasta laitaan
Muita aiheita: ratkaisukeskeinen lyhytterapia, mindfulness, matkustaminen, eläimet, jooga, valokuvaus,ratsastus,vaeltaminen, opiskelu, luovuus/luovat menetelmät, rentoutuminen, hengitys ja sen vaikutus kokonaisvaltaisesti, hermosto ja sen toiminta sekä ymmärtäminen, ennaltaehkäisevä mielenterveys- ja päihdetyö.
Toivon, että viihdyt blogini parissa ja löydät itsellesi sitä mitä haluat tai tarvitset. Tarkoituksena lisätä sinun tietoutta ja ymmärrystä hyvinvointiin sekä pahoinvointiin liittyvissä asioissa. Apua erilaisiin elämäntilanteisiin sekä mahdollisesti varoittavina esimerkkeinä jotkin tarinat ja tiedot, jotka mahdollisesti auttaisi jotakuta lähtemästä väärälle, turmiolliselle polulle. Sekä pääsemään sieltä pois, kulkemaan kohti valoa, elinvoimaisena ja niin ehjänä kuin sinä pystyt olla! Luultavasti löydät täältä apua itsellesi, läheisellesi tai voit hyödyntää saamaasi tietoa työssäsi.
Otan mielelläni vastaan myös sinun tarinoita, ajatuksia ja kokemuksia. Sekä palautetta blogista. Risuja ja ruusuja kiitos! Mielelläni otan vastaan myös toiveita aiheista, joista haluat että kirjoitan. Voit laittaa minulle sähköpostia addiktiojahyvinvointi@gmail.com
Muista huolehtia itsestäsi ja arvostaa mitä sinulla on. Olet arvokas!
”We are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts, we make the world.” -Buddha
Uusimmat kirjoitukset
Ylisukupolvinen trauma osa 2
Ylisukupolvinen trauma
Ylisukupolvinen trauma voi koskettaa sinuakin
Ylisukupolvinen trauma
Suositut Artikkelit
Alfa-pvp/ Alfa-PHP/ Alfa-PHip, Oxycontin kokemuksia
True crime, vertaistuki, kokemusasiantuntijuus Haluan julkaista tämän tarinan teille luettavaksi henkilöltä, joka on käynyt päihdemaailmassa helvetin porteilla ja takaisin. Julkaisen tämän sellaisena,kuin se on minulle kerrottu. Kaikessa kauheudessaan, varoituksena, tietona…
Tantra
Tämä voi olla sinulle uusi suuntaus, yksi harjoitusmuoto, tai voit käyttää tantraa apunasi eheytymiseen, itsesi löytämiseen tai parisuhteesi parantamiseen. Toki koko elämänlaadun nostattamiseen. Yritän avata sinulle tantran maailmaa niin paljon…
Seksiä, heroiinia, rock and roll
HERKKUTIPAN KIMALLUS Etsin narkomaniasta kärsivää tuttavaani, ehkä voisin kutsua meidän välillä olevan jonkinlainen ystävyys ja luottamussuhde. Hän auttaa minua muutaman projektin kanssa, antaa äänen moniin tärkeisiin aiheisiin ja teemoihin. Minä…
O tempora, o mores
”Hymyile yhdelle, koko maailma hymyilee sinulle” …”Näytä keskisormea yhdelle, koko maailma näyttää keskisormea sinulle”.
Kuka minä olen?
Osaamiseni/ammattini?
Työhistoriaa sekä asioita, mitä olen opiskellut?
Miksi pidän tätä blogia? Blogin idea? Mitä kaikkea se sisältää tekstien lisäksi, siis mikä merkitys ja tarkoitus asioillani täällä on?
Minusta vielä jotakin, kiinnostuksen kohteet ja arvot?
Harrastukset ja entisestä elämästäni?
Intohimot ja elämänasenne?
Täältä löydät vastauksia, neuvoja, oppeja ja apua moniin asioihin.
Onko elämässäsi joku pienempi tai isompi asia/asiat mikä hiertää? Et ehkä tiedä syytä siihen, tai jos tiedät, et tiedä miten sen ratkaista. Ei hätää. Täältä tulet löytämään vastauksen moniin kysymyksiin, minä lupaan auttaa sinua ja löytämään juuri sinulle sopivat ja oikeat asiat kohti parempaa elämää, hyvinvointia. Tunnistamaan ongelmakohdat ja työstämään heikkouksiasi, käyttäen vahvuuksiasi apuna. Positiivisuuden kautta tai ainakin lopputulos tulee olemaan parempi ja positiivisempi, kuin ennen blogiini löytämistä.
Tulet saamaan ymmärrystä, aidon kiinnostuksen asioihisi. Tunteen ettet ole yksin, vaikka olisit koko elämäsi tuntenut olosi aina ulkopuoliseksi, yksinäiseksi tai hylkiöksi, jopa toivottomaksi tapaukseksi. ( Meinasin kirjoittaa myös erilaiseksi, mutta erilaisuus on rikkaus ja edellytys koko ihmiskunnan pärjäämiselle ja jatkumolle.)
Et ole mitään noista, olet ainutlaatuinen, tärkeä ja merkityksellinen, ainakin minulle! …Ja koko blogini yhteisölle.
Addiktio ja hyvinvointi, tärkeä arvo:
Täällä en hyväksy kiusaamista (niin kuin en muuallakaan elämässä), toisten väheksymistä tai epäoikeudenmukaista kohtelua. Muutoin sana on vapaa, negatiivinenkin palaute on positiivista.
Mitä voit saada itsellesi tästä blogista?
Kuinka kivuta kaivonpohjalta ylös? joko maanpinnalle tai kohti menestystä, sen päätät sinä.
Miten raivata tie anakondien ja mustaleskien valloittamasta umpiviidakosta paratiisirannoille? Yksilöllisesti tai yhteisöllisesti. Ne joiden kuuluu löytää tänne, tulevat löytämään ja jäämään mukaan tähän rakentamaani yhteisöön, jossa kaikki ovat saman arvoisia. Jokaisen tarina, ajatukset ja kokemukset ovat ainutlaatuisia, kiinnostavia ja opettavaisia.
Mutta jos tämä kaikki tai joku aihe resonoi sinua, pysy mukana matkassa ja tule mukaan rakentamaan parempaa yhteiskuntaa, työyhteisöä, yhteisöä kuin yhteisöä. Itseäsi, elämääsi, you name it. Täältä saat ainakin työkaluja. Jaan tietoa asioista mitä kannattaa tehdä ja ajatella, mutta myös niistä mitä ei kannata tehdä tai kokeilla. Säästyt paljolta jos seuraat blogia ja otat opiksesi. Asioiden rakentaminen ja muuttaminen tapahtuu yksilöstä käsin. ”sentti on miljoonan alku”…
Ajatus on aina ensimmäinen askel. Kaikessa.
Veni, vidi, vici!
Uusimmat blogi kirjoitukset
Ylisukupolvinen trauma osa 2
Ylisukupolvinen trauma
Ylisukupolvinen trauma voi koskettaa sinuakin
Ylisukupolvinen trauma
addiktio Ahdistus alamaailma alfa-pvp alkoholi alkoholismi arvot chakrat dopamiini henkinen väkivalta hermosto Hyvinvointi identiteetti itsetunto jooga Kokonaisvaltainen hyvinvointi korvaushoito kuolema kännykkä Lasinen lapsuus mielenterveys murha nettiriippuvuus nopea dopamiini onnellisuus oxycontin palautuminen psykoosi puhelin päihdeongelma päihdeongelmasta toipuminen päihteet rakkaus ratkaisukeskeinen lyhytterapia riippuvuus serotoniini some sosiaalinen media Stressi televisio tinder trauma tunnelukko tunteet yliannostus