Meillä jokaisella on unelmia, ainakin toivon niin. Onhan sinullakin? Onhan?
Jos ei ole, niin anna mielellesi tilaa ja vapaus unelmoida. Keksi edes yksi asia mitä unelmoit ja haaveilet. Älä kiellä omia ajatuksia haaveilemasta ja unelmoimasta jotakin sellaista minkä ajattelet olevan mahdoton, turha tai saavuttamattomissa. Älä pelkää unelmoida ja leikkiä ajatuksillasi. Se itsessään jo tuottaa mielihyvää aivojen välittäjäaineiden kautta.
Mitä jos ei ole unelmia tai ei ole koskaan ollut? Minulla on ollut aikoja elämässä, jolloin en ole aktiivisesti unelmoinut mitään. (salaa ehkä unelmoinut kuolemasta, heh, huonoa mustaa huumoria. En ole ollut varsinaisesti itsetuhoinen tai ajatellutkaan tappavani itseäni, mutta myönnän, että elämänhaluni oli joskus hyvin vähäistä. Sitä tuskin moni näki ulospäin. Mutta tiedän ja ymmärrän miltä se tuntuu. Silloin ei tule mieleen unelmoida, maalata omaa sisäistä maailmaa ja tulevaisuuden kuvaa värikynillä tai kynillä ollenkaan, se on vain tyhjää. Selviytymistä. Unelmoimista, että pääsee nukkumaan, ei tarvitsisi herätä. Okei, no olihan siinäkin unelma!) Mutta nyt ei mennä synkille vesille, pysytään unelmissa, unelmoimisessa, niiden merkityksessä, tarkoituksessa ja työkaluna elämän polulle ja oman polun löytämiselle. Tähän kohtaan sopiikin sanonta: Älä unelmoi elämääsi, vaan elä unelmaasi”
Ne ovat henkilökohtaisia, suuria, pieniä, mahdollisia ja voisin sanoa, että mahdottomiakin. Mutta haluan sanoa ennemminkin että kaikki on mahdollista. Joojoo, tiedän, ettei nyt kaikki, mutta antakaa mun hetki olla överi optimisti ja unelmoija. Joka näkee pelkästään mahdollisuuksia. Unelmat kuuluvat elämään ja ne ovatkin tietoisesti/tiedostamatta sisäisiä suunnanantajia, tienviittoja. Unelmat ovat asioita, joista haaveilemme. Mitä toivon? Mitä haluaisin? Unelmat tekevät elämästä innostavaa ja antavat elämälle merkitystä. Arkinen aherrus ja rutiininomainen puurtaminen sammutaa sisäisen palomme, jos ei anna itselleen lupaa ja aikaa unelmoida, haaveilla, manifestoida.
Unelmointi ja sen vaikutus mielenterveyteen
Unelmapuhe ei ole pelkkää sokeria ja hattaraa, vaan unelmilla ja toiveilla on paljon hyviä vaikutuksia mielenterveydelle. Unelmiamme ja toiveitamme miettimällä ja niitä vahvistamalla voimme herättää oman motivaatiomme erilaiseen tekemiseen. Ja jo se, että uskallamme unelmoida ja pitää toivoa yllä, kertoo usein myönteisestä suhtautumisesta ja luottamuksesta tulevaan.
Unelmien tavoittelemisessa tarvitaan sinnikkyyttä, uusien taitojen opettelua ja manifestointia. Saatat myös tarvita joltain apua tai tukea, joten on hyvä olla kykyä ja avoimuutta hakea toisilta tukea.
”Tässä meitä auttaa aivoissamme sijaitseva ”suodatin”, jonka tehtävänä on suodattaa oleellinen tieto kaikista ympäristön ärsykkeistä. Sen ansiosta esimerkiksi juhlissa kuulet kaiken hälyn keskeltä, mikäli joku mainitsee keskustelussa nimesi.
Harjoittele unelmointia, ja tee siitä päivittäinen tapa tai rutiini. Älä koskaan lakkaa unelmoimasta. Huomaat sen positiiviset vaikutukset pian. Ruoki mieltäsi hyvin ja laita itsellesi tavotteita.
Manifestointi auttaa unelmien toteuttamisessa
Manifestointi termiä kuulee nykyään käytettävän siellä, täällä. Se pompsahtelee varmasti teille jokaiselle joskus jostakin kautta. Osa ajattelee sen olevan ihan hölynpölyä, mutta ei se ole. Manifestoimalla voit siirtää asioita, unelmia alitajuntaasi, joka ohjailee sinun valintoja, käyttäytymistä ja elämän suuntaa enemmän kuin ymmärrätkään.
Mitä on manifestointi?
Manifestointi tarkoittaa käytäntöä ja teoriaa, jonka mukaan säännöllisillä meditaatioharjoituksilla ja oman ajatusmaailman muuttamisella voidaan siirtää ideat ja halutut tapahtumat ajatuksen tasolta fyysiseen todellisuuteen. Itse asiassa manifestointi on niin todellinen ja tässä hetkessä tapahtuva alitajuinen prosessi, ettemme edes huomaa tekevämme sitä.
Manifestointi perustuu pseudotieteelliseen vetovoiman lakiin. Idean suosiota etenkin uushenkisissä piireissä on siivittänyt Rhonda Byrnen kirja Salaisuus (The Secret, 2006), joka on ollut maailmanlaajuinen myyntimenestys.
Manifestointi on henkinen prosessi, jossa ajatuksemme, tunteemme ja toimintamme yhdistyvät luomaan todellisuuden, jota haluamme kokea. Tämä prosessi perustuu siihen uskomukseen, että meillä on kyky muokata omaa todellisuuttamme ajatuksiemme ja tunteidemme voimalla.
Manifestointi koostuu neljästä peruspilarista:
1. Visualisointi,
2. Toiminnan suunnittelu,
3. Toiminta
4. Manifestoinnin kohteen saavuttaminen, luominen tai todeksi tuominen.
Tekemällä manifestointia tietoisesti ja ymmärtämällä paremmin manifestoinnin perus- ja toimintaperiaatteet, voit kuitenkin oppia moninkertaistamaan luomisvoimasi ja tekemään unelmaelämästäsi todellisuutta. Tuolta lisää manifestoinnista, peruspilareista ja siitä miten toteutat ja harjoitat sitä.
Kohti unelmia ja niiden yli
Suosittelisin sinua unelmoimaan ja manifestoimaan! Voit vaikka koko talven projektiksi ottaa manifestoimisen, unelmoimisen ja niiden laatimisen. Käperryt vilttisi alle sohvannurkkaan ja aloitatkin unelmoimisen sekä manifestoinnin, sen sijaan, että surkuttelisit Suomen talvea, pimeyttä tai antaisit kaamosmasennuksen syödä sinua kokonaan mukanaan. Piristä mieltäsi ja paranna sinun elämänlaatua sekä piristä päiviäsi ihanilla, lämpimillä ja hyvillä ajatuksilla.
Se ei maksa rahaa eikä paljon vaivaakaan. Vielä hetki eletään pimeää aikakautta, jolloin on hyvä aika ”kääntyä hieman sisäänpäin”, pysähtyä, ajatella. Suunnitella ja visioida tulevaa, vaikka seuraavaa vuotta. Mitä haluaisit tehdä? Haluatko saavuttaa jotain? Ehkä käydä ulkomailla kaupunkilomalla vai reppureissu Aasiaan? Toivoisitko eteneväsi työuralla? Haluaisit uuden BMW:n vai kenties Toyotan? Vai olisiko sinun toiveesi ja tavoite saada lapsille ja itsellesi ruokaa? Pystyä maksamaan laskut? Entäpä uusi harrastus? Se voi olla mitä vain, sinun elämääsi ja elämäntilanteeseen sopivaa.
Sinun polkusi kohti unelma elämää
Voit kypsytellä haaveitasi ja jättää ne muhimaan mieleesi, nostaa ne välillä taas kirkkaammin pintaan. Ehkä ne muodostuvat pikkuhiljaa ja tulet huomaamaan, että kuljet unelmiasi kohti, pienin askelin. Tai voit laatia suunnitelmia ja tavoitteita, jotka vievät sinua kohti sinun unelmiasi ja unelma elämääsi.
Mahtavia unelmointi hetkiä, manifestointia ja polkua kohti sinun unelma elämää. Kohti hyvinvoivaa sinua. Olet ansainnut sinun unelmasi ja unelmointisi. Älä lakkaa unelmoimasta. Pidän peukkuja, että pääset sinun tavoitteisiin, saavutat unelmiasi. Elät sinun näköistä elämää, niillä resursseilla ja mahdollisuuksilla mitä on! Tärkeintä on kuitenkin sisäinen rauha, hyvä olo, onnellisuus ja rakkaus.
Hyvää joulua! Ja unelmien täyteistä ensi vuotta.
Muista huolehtia itsestäsi ja tehdä itsellesi hyviä ja terveellisiä asioita.