Mindfulness, jooga, läsnäolon voima
Miten harjoittaa tietoista läsnäoloa ja miksi? Mitä hyötyä siitä sinulle on? Jatka lukemista niin tiedät taas enemmän miksi kannattaa harjoittaa mindfulnessia, joogaa sekä tietoista läsnäoloa. Käsittelen myös hieman tunteita ja…